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人为什么会睡不着?看完你就懂了

作者:情感生活 稿源:互联网 2018-12-24 23:05 访问手机网页

每个人或多或少都经历过特别不顺的时候吧,感觉看不到明天的希望,不知道生活的意义。

白天都还好,可是一到夜深人静的时候,突然觉得寂寞深入骨髓,不是不想睡,而是睡不着,心里有太多的放不下。

生活中的如意,不如意的事情;还有那些忘不掉和不想忘的人都在脑子里像过电影一样缠绕着,无法入睡。

不失眠的人不会知道白天可以有说有笑,晚上还能睡个好觉是多大的幸福。

1、有太多的人和事放不下

有时候,突然觉得心情烦躁,看什么都觉得不舒服;想哭,却难过得哭不出来。

闷得发慌,很想逃离现在的生活,躲起来一个人呆着。

有许多话想说,却不知道从何说起,又跟谁去说。心里藏着太多的眼泪,只想喝醉。

梦想很多,却往往感觉力不从心。小时候觉得成功没有那么难,也觉得一定有过得很好的那一天,可是现实永远不咸不淡的样子,迷茫的不知所措。

听到一首老歌的时候,会突然想起一个人,那是曾经发誓要相伴一生的人,可是后来不知怎么就分开了,甚至连原因都想不起来,就这么错过了。

一辈子没有那么长,很多人一旦说了再见就再也没见过。

夜深人静的时候往往不会想起来那些自己讨厌,算计自己的人。

想的都是那些本来可以做的更好的事情,还有那些自己没有珍惜的人,藏在心底放不下又忘不掉。

劝人的话都会说,但轮到自己的时候只会沉沦,没有办法自己安慰自己。

其实生活中的许多累都不是身体上的,而是心累;生命中许多的疼,不是身上疼,而是心疼。

2、不要自己为难自己

心累的时候,其实只想要一个拥抱;心疼的时候,只想要一句安慰。

可是世上的路,有时只能一个人走;有些经历,想通了也就释然了。

人生,无所谓失去,所有得到,最后终会失去。

许多人说自己的生活已经没有希望,其实只要活在世上,希望就永远存在。有一句话是这么说的,再穷无非讨饭,不死终会出头。

花开花谢,四时更替,该走的谁也无法挽留,该来的谁也阻止不了。放开怀抱,坦然面对。

满怀希望迎接每一个清晨,淡然之心送走每一个黄昏。

如果,感到此时的自己很辛苦,那就告诉自己:容易走的都是下坡路,之所以难,因为你正在走上坡路,走过去,你就一定会有进步。

世上除了生死,其它都是小事,不管遇到了什么烦心事不要自己为难自己。

你不需要太在意旁人的眼光,别太憋屈自己。压抑久了,就痛快说出来。委屈多了,就尽情哭出来。

休息,是为了变得更强。放下,是为了更好的相遇。

睡眠好有助于身体健康

睡眠就像海面上一朵朵浪花,又像是天空中那轮皎洁的明月,将你一天的疲累涤荡干净。

睡眠,是自然给予人最好的滋养,也是对抗苦恼的最佳治疗。

如果因为心事太乱而失眠,不妨躺下来,慢慢地将心事梳理清楚,哪怕不能立刻入眠,也可以闭目养神。

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